Hoe blijf je overeind bij de zorg voor je naaste?
Traject: 'Sterk in de basis'

Wanneer een dierbare naaste persoon, bijvoorbeeld een kind, een ouder of partner, chronisch ziek is of hulpbehoevend wordt, is het een uitdaging jezelf niet kwijt te raken en goed voor jezelf te blijven zorgen. 

Goed voor jezelf zorgen; gemakkelijk gezegd dan gedaan!

Van de één op de vier werknemers in Nederland die, in combinatie met het werk, zorg draagt voor een dierbare persoon (ook wel mantelzorgers genoemd), voelt 40% zich zwaar belast. Zo’n 10% zal uiteindelijk uitvallen en stoppen met werken.

Van generatie op generatie nemen we onze patronen, overtuigingen, normen en waarden mee!

Patronen, overtuigingen, normen en waarden uit je familie van herkomst bepalen je gedrag in het heden.

We willen het allemaal goed doen. We hebben al jong geleerd om ons best te doen, op school en thuis. 

Van generatie op generatie worden patronen, overtuigingen, normen en waarden doorgegeven. Met een duidelijke functie, om te overleven en bij een groep te horen. 

En afhankelijk van wat we gehoord, gezien en ervaren hebben, laten we dit zien in ons eigen leven. 

Het wordt anders wanneer die (vaak onbewuste) patronen, overtuigingen, normen en waarden ons in de weg gaan zitten.

 We niet precies weten waar onze eigen behoeften liggen. En onbewust hetzelfde doen als onze ouders en voorouders. 

Ik ga geen thuiszorg inhuren, ik heb toch mijn dochters”. Dit vertelde een collega mij over wat haar opa gezegd had. 

Een patroon dat in de huidige tijd met én werken én zorgen conflicten oplevert en waar veel overbelasting vandaan komt.

Schuldgevoelens, vermoeidheid en gevoelens van onmacht? Ontdek waar ze vandaan komen en ga mee op reis…

De hele dag door worden we geconfronteerd met gevoelens van onmacht, schuld of vermoeidheid. Zonder dat we het door hebben zijn er ’triggers’ die iets oproepen van voorheen. Herken jij het volgende:

 

We willen het allemaal goed doen. We hebben al jong geleerd om ons best te doen, op school en thuis. 

Van generatie op generatie worden patronen, overtuigingen, normen en waarden doorgegeven. Met een duidelijke functie, om te overleven en bij een groep te horen. 

En afhankelijk van wat we gehoord, gezien en ervaren hebben, laten we dit zien in ons eigen leven. 

Coachingstraject ‘De zorg goed geregeld’

A short description of your service. Lorem ipsm dolor amet, consec tetur adipis cing elit, sed do eiusmod tempor incid idunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exer citation ullamco la enim lorem isae ni.

reisgids mantelzorg

Wanneer jij tot rust komt en in harmonie...

Het traject

Energiegevers-, nemers en familiepatronen

Je krijgt inzicht in wat jou energie kost en wat je energie oplevert. En welke familiepatronen en (belemmerende) overtuigingen er spelen, op het gebied van communicatie. Met behulp van tools uit de positieve gezondheid en familiezorg.

Jouw behoeften + doorbraak-oefening

Je gaat ontdekken welke jouw behoeften en wensen zijn. En hoe je positieve- en negatieve emoties herkent. Inclusief een resultaat- en lichaamsgerichte oefening om jezelf meteen in een betere gemoedstoestand te krijgen.

Open gespreksvoering
en uitvoering

Je leert de basis vaardigheden om jouw behoeften en wensen op een sympathieke en open manier te uiten. Met respect voor je eigen behoeften en gevoelens en die van de ander. Het bespreekbaar maken van een vraag en/of thema wordt geoefend.

Wat gaat het traject, bij actieve deelname, je minimaal opleveren?

Praktische zaken

€ 795, excl. BTW

Het coaching-traject ‘In harmonie met jezelf en de ander’, heeft een doorlooptijd van 8 weken.

Bellen of mailen kan natuurlijk ook.

Voor de algemene leveringsvoorwaarden zie:

Kenniswebinars voor professionals

A short description of your service. Lorem ipsm dolor amet, consec tetur adipis cing elit, sed do eiusmod tempor incid idunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exer citation ullamco la enim lorem isae ni.

Gastcolleges over familiezorg en het relationeel werken in de zorg

A short description of your service. Lorem ipsm dolor amet, consec tetur adipis cing elit, sed do eiusmod tempor incid idunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exer citation ullamco la enim lorem isae ni.

Coaching-traject
'Minder stress en meer harmonie'

Aan de slag met je energienemers- en gevers, het ontdekken van jouw behoeften en wensen en dit te leren uiten naar anderen. Voor meer rust, zelfwaardering en harmonie.

De mantelzorgmakelaar
'Samen de zorg voor je
naaste goed geregeld'

De mantelzorgmakelaar wijst de weg en neemt complexe uitzoek- en regeltaken over. Inclusief een degelijk plan van aanpak bij de toenemende zorg voor je naaste. 

Incompany-project
'Werkende mantelzorgers duurzaam aan het werk'

Praktische collectieve- en individuele ondersteuning aan werknemers met mantelzorgtaken. Ter voorkoming van verzuim, overbelasting en/of uitval.. 

Wat anderen zeggen

Een ouderenconsulent
Een ouderenconsulent
Lees verder
Elvira bracht waardevolle kennis en ervaring en wist op een pakkende manier mantelzorgers online aan te spreken, zeer gedreven, professioneel en doortastend. De meerwaarde vanuit haar aanpak was dat er een sterke media campagne kon worden neergezet, inspelend op de doelgroep door te werken met herkenbare persoonlijke ‘storytelling’. Mooie ervaringen waren de dankbare reacties van deelnemers die zich (soms voor het eerst) gesteund en gehoord voelden en aangaven waardevolle nieuwe inzichten en mogelijkheden te hebben opgedaan om hen te ondersteunen in de zorg voor hun naaste en zichzelf.
Een werkende mantelzorger
Een werkende mantelzorger
Lees verder
Ik heb de begeleiding van de mantelzorgmakelaar als heel geruststellend ervaren. Het gevoel niet alleen te staan en alleen te moeten handelen zonder te weten hoe of wat er mogelijk is. Dit is heel fijn. Het meest blij was ik met de hulp voor de Wmo, maar eigenlijk wel met alles. De aanwezigheid/terugvalmogelijkheid op iemand met verstand van zaken gaf ons veel rust, heel simpel. Ook de opvolging (nazorg) is prima.
Een PenO adviseur
Een PenO adviseur
Lees verder
Ik heb gisteren een positief bericht ontvangen van onze medewerkster mevrouw M. Zij en haar zus hebben het gesprek als zeer positief ervaren waarbij zij aangaf dat jullie meer betrokken zijn dan bijvoorbeeld de huisarts, een groot compliment dat ik hierbij wil doorgeven. Daarnaast is de zorg voor hun moeder zeer goed geregeld, zij geeft aan dat zij dit zelf niet zo snel in gang hadden kunnen zetten. Vanuit onze organisatie ook onze hartelijke dank voor de snelle acties, de ondersteuning naar onze medewerker en het regelen van de snelle zorg. Superfijn!
Een werkende mantelzorger
Een werkende mantelzorger
Lees verder
De begeleiding is erg prettig, zakelijk en persoonlijk. Proactief geholpen met formulieren invullen en door de regelmatige afspraken heb ik zelf ook een stok achter de deur om acties op te pakken en een vervolg te geven. Die stok is af en toe nodig naast mijn baan. Waar ik het meest blij mee was: de meedenk en meedoe kracht op een aantal voor mij cruciale punten in het traject. Bijvoorbeeld een extra check bij CAK/CZ, een belletje met logeervoorzieningen hoe de vergoedingen plaatsvinden, de al genoemde formulieren. Daardoor sneller de opties en keuzen op een rijtje, en kwam er voortgang en actie op het traject. Voor mij als mantelzorger betekende dat rust in het traject.
Een werkende mantelzorger
Een werkende mantelzorger
Lees verder
Op een schaal van 1 tot 10 geef ik de mantelzorgmakelaar een 9,8. Zij is zorgvuldig, accuraat, zorgzaam, en deskundig. Zij weet hoe je zaken moet uitzoeken en de juiste routes te bewandelen. Waar ik het meest blij mee was: de snelheid van handelen, de zorgvuldigheid en de goede zorgverlening. Ook het in contact brengen met de juiste mensen/zorgverleners Dit alles gaf mij verlichting in de chaos.
Een ouderenconsulent
Een ouderenconsulent
Lees verder
Er zijn veel mantelzorgers geholpen met informatie door bijvoorbeeld het downloaden van de seniorenwijzer. En met betrekking tot het stappenplan merk ik dat mantelzorgers dit heel fijn vinden om te ontvangen. Ik vind Elvira erg professioneel te werk gaan, zij heeft ontzettend veel kennis over de online wereld en weet precies hoe zij hier op in moet spelen. Ik vond het bijzonder om werkende mantelzorgers te interviewen, hier zijn mooie dingen uit naar voren gekomen. Dingen die ik nog niet wist van de mantelzorgers waar ik mee werkte. Het heeft onze band zeker versterkt.

Over Elvira Heemskerk

Als jong meisje had ik een droom… 

Ik wilde mensen helpen, veel mensen. Ik wilde opkomen voor mensen die vastliepen in hun leven en die er in hun eentje niet uitkwamen. 

En… toen ik later zelf vastliep, onder andere door de intensieve zorg voor mijn moeder, in combinatie met een zware baan, had ik nogal wat hobbels te nemen. 

Toen begonnen mijn levenslessen pas echt.

Coachingstraject
'Je stress te lijf'

In deze tijd is het een grote uitdaging om je niet mee te laten slepen met de hectiek van alle dag. Veel mensen ervaren stress om mee te kunnen komen en alles af te krijgen. En wanneer je dan ook nog eens dubbele taken hebt, met én een baan, een eigen gezin, én daarbij de zorg voor chronische zieke en/of hulpbehoevend wordende ouders, schoonouders, een partner of kind, dan hoeft het niet lang te duren voor je je in een constant gevoel van opgejaagdheid bevindt en het op een dag allemaal teveel wordt.

Hoe doorbreek je dit en hoe zorg je ervoor dat je voldoende energie behoudt en dichtbij jezelf blijft? 

Wellicht herken jij het volgende...

Wanneer jij tot rust komt en je stress te lijf gaat...

Het traject

Energiegevers-, nemers en familiepatronen

Je krijgt inzicht in wat jou energie kost en wat je energie oplevert. En welke familiepatronen en (belemmerende) overtuigingen er spelen, op het gebied van communicatie. Met behulp van tools uit de positieve gezondheid en familiezorg.

Jouw behoeften + doorbraak-oefening

Je gaat ontdekken welke jouw behoeften en wensen zijn. En hoe je positieve- en negatieve emoties herkent. Inclusief een resultaat- en lichaamsgerichte oefening om jezelf meteen in een betere gemoedstoestand te krijgen.

Open gespreksvoering
en uitvoering

Je leert de basis vaardigheden om jouw behoeften en wensen op een sympathieke en open manier te uiten. Met respect voor je eigen behoeften en gevoelens en die van de ander. Het bespreekbaar maken van een vraag en/of thema wordt geoefend.

Wat gaat het traject, bij actieve deelname, je minimaal opleveren?

Praktische zaken

€ 795, excl. BTW

Het coaching-traject ‘Minder stress en meer harmonie’ heeft een doorlooptijd van 8 weken.

Bellen of mailen kan natuurlijk ook!

 

Voor de algemene leveringsvoorwaarden zie: